Hành trình bén duyên với yoga trị liệu chuyên sâu và những triết lý cần biết khi đến với trị liệu bằng yoga
Trong suốt hành trình 30 năm gắn bó với Thiền và Yoga, Thầy Đặng Hùng đã không ngừng tìm tòi và cống hiến để phát triển bộ môn này tại Việt Nam. Trong đó, yoga trị liệu là một lĩnh vực được Thầy đặc biệt tâm huyết – không chỉ vì giá trị chữa lành sâu sắc, mà còn bởi tiềm năng thực sự khi được ứng dụng đúng cách, đúng người.
Với 23 năm giảng dạy cộng đồng và hơn 14 năm đào tạo giáo viên yoga chuyên nghiệp, Thầy Hùng nhận thấy: rất nhiều người tìm đến Yoga không chỉ để dẻo dai hay thư giãn – mà vì họ đang đối mặt với các vấn đề sức khỏe cụ thể như: đau cột sống, rối loạn thần kinh thực vật, mất ngủ mãn tính, thoát vị đĩa đệm, suy giảm miễn dịch,...
Tuy nhiên, việc tập sai kỹ thuật, thiếu người hướng dẫn có kiến thức y học, thậm chí là sao chép bài tập đại trà từ mạng, đã khiến nhiều người không cải thiện – thậm chí còn tệ hơn.
“Yoga không phải bài tập chung cho tất cả. Người dạy trị liệu cần hiểu rõ cơ địa, bệnh lý và cả tâm lý người tập.”
— Thầy Đặng Hùng
Từ sự trăn trở đó, Thầy lựa chọn đào sâu lĩnh vực Yoga trị liệu – bắt đầu bằng việc học và lấy chứng chỉ cao cấp về Yoga trị liệu tại Đại học SVYASA (Ấn Độ), nơi đào tạo chuẩn mực hàng đầu thế giới.
Khác với yoga phổ thông, yoga trị liệu là một hình thức vận động có hướng dẫn cá thể hóa, kết hợp giữa:
Người hướng dẫn phải đủ chuyên môn để thiết kế lộ trình phù hợp với tình trạng sức khỏe, đồng thời biết khi nào nên kết hợp với bác sĩ, khi nào cần điều chỉnh động tác, khi nào cần dừng.
Thầy Đặng Hùng là người đầu tiên đưa yoga trị liệu vào hệ thống y tế Việt Nam, và cũng là người luôn nhấn mạnh yếu tố:
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp cải thiện sức khỏe bằng yoga an toàn – cá nhân hoá – có nền tảng y học, thì Yoga trị liệu chính là một hướng đi lý tưởng. Nhưng hãy nhớ: chọn đúng người hướng dẫn là điều cốt lõi.
Liên hệ học yoga trị liệu cùng thầy Đặng Hùng
